Seja feliz!
Tristeza não tem fim, felicidade sim, dizem os versos da famosa canção de Tom Jobim e Vinicius de Moraes. Agora me diga: quantas pessoas realmente felizes com a família, os amigos, o trabalho e a vida você conhece? Complicado, não é? Melhor deixar a pergunta para lá e tentar aproveitar os momentos de felicidade que a vida oferece, antes que seja tarde. E sem perguntar muito o que é felicidade.
A arte de ser infeliz - Desarmando armadilhas emocionais (Matheus Colombo Mendes Editor, atendimento@psicobreve.com.br, 264 páginas) do Dr. Nelio Tombini, psiquiatra, palestrante e consultor, coletânea de textos breves sobre emoções, infelicidade, tristeza, depressão, bullying, Viagra, sexo, poder e relacionamento, mostra como somos vítimas da tendência de sermos infelizes e o que podemos fazer para ter uma existência mais sorridente. Com mais de 40 anos de experiência, especialista em Psiquiatria, Tombini criou o setor psiquiátrico da Santa Casa, lá ficou 22 anos e abriu o primeiro serviço de doenças afetivas.
Fundador da Psicobreve - Clínica de Psicoterapia Breve, tem feito palestras, workshops e consultorias empresariais e produziu a série de vídeos on-line "5 minutos com o psiquiatra Nelio Tombini" para desenvolver um projeto com o público em geral. O também médico J.J. Camargo prefacia: "Que ninguém tenha a pretensão de, ao final desta obra, sentir-se um especialista. Porém, não resta nenhuma dúvida de que este mergulho na alma humana fará de cada leitor uma pessoa mais compreensiva, doce e generosa. Abrace o livro".
É isso. Os textos leves, singelos e envolventes de Tombini tratam de muitos temas ligados à felicidade e mostram, com exemplos do cotidiano de pessoas reais, como podemos nos conhecer melhor e evitar sofrimentos desnecessários. É preciso lidar com a culpa, conhecer ao menos um pouco as complexidades de nosso rico inconsciente e viver de forma mais feliz e bem-humorada. É melhor para nossa saúde, para a saúde dos que nos cercam e é melhor para o mundo. Pessoas felizes podem tornar os outros mais felizes e auxiliam a termos um planeta mais pacífico e generoso.
Com seu desejo de ajudar e com a vontade de que as pessoas vivam com mais prazer, Tombini fala de busca de perfeição, intolerância, sofrimento emocional como proteção, a importância da verdade nas relações, preconceito com a doença mental, o lado transgressor de cada um de nós, os malefícios de cultivar a vingança e outros temas atuais e candentes. Mesclando conhecimento científico com histórias do cotidiano das pessoas, a obra atinge seu objetivo.
O autor nos auxilia a não exercer a arte milenar da infelicidade, a não agir contra nós mesmos e nos mostra formas de controlarmos os instintos naturais que nos levam à infelicidade. Se conheça, seja feliz, vale a pena é a síntese da longa experiência de Tombini, ora compartilhada generosamente.
A propósito...
Não existe felicidade ininterrupta, muito menos fórmulas fáceis para viver feliz.
Não tem receita de bolo feliz para todos e para toda a vida. Existem caminhos, percepções, hábitos e autoconhecimento que ajudam as pessoas a serem felizes. É disso que fala o dr. Nelio Tombini, depois de décadas de experiência profissional e de contato diário com pessoas, com as quais cresceu e ajudou a buscar possibilidades de não caírem nas conhecidas armadilhas emocionais que nos botam para baixo. Seja feliz! É bom, bonito e, quase sempre, não é tão caro assim.
As outras pessoas e o mundo vão lhe agradecer e lhe devolverão felicidade. (Jaime Cimenti) - Jornal do Comércio (http://jcrs.uol.com.br/_conteudo/2017/11/colunas/livros/594934-so-nos-resta-viver.html)
